1、地掷球队一般有6人组成，领队、教练各1人，队员4人(设队长1人)。

2、比赛设有团体赛和单项赛。

3、团体赛进行3局，按三人赛(每人掷2个球)、单人赛(每人掷4个球)、双人赛(每人掷2个球)的顺序进行。

(资料图片仅供参考)

4、单项赛只设其中的一局进行比赛。

5、地掷球比赛一般由3人担任裁判工作，1名主裁判员，他是比赛的主持者，主要任务是按规则条款进行执法工作和判断、丈量、宣布双方投掷球距小球远近及得分。

6、1名副裁判员，协助主裁判进行工作。

7、1名记录员，登记每轮比分及有关事项。

8、在每局比赛前，经主裁判员抽签(抛币)来决定双方谁先选择抛球权和场地权。

9、待双方运动员站在选择好的一侧场区内，并按规定挑好各自的球数与球色，方可进行比赛。

10、第一轮比赛前，先由裁判员将小球放在开球点上(即球场D线与B线之间的斜线交叉点)，并由选择掷球权的队先掷球比赛。

11、第二轮及以后各轮次的比赛，则由先得分的队掷小球。

12、比赛中，若一方的大球滚靠离小球最近时，另一方可采用抛击球或滚击球将对方的大球击走，使自己球更近小球。

13、当双方运动员采用靠球与击球掷完所有的大球后，如果一方的大球比对方的大球距小球近时，裁判即判得分，有1球近得1分，有2球近得2分。

14、然后，再由场地另一侧进行下一轮比赛，依次往返进行，每局累积以先得15分的队为胜。

15、比赛按照规定的时间内完成。

16、运动员运用滚靠技术，使掷出的大球沿地面滚动去靠近小球或靠到合适区域。

17、运用抛击或滚击技术，则是直接或间接将对方球击开，使其远离小球；撞击本方的大球，使自己的大球更接近小球；撞击小球，使小球远离对方大球，而接近本方大球。

18、很显然，三种技术动作的运用均围绕着小球的争夺而进行，其目的是使每次掷出的球产生有利于本方新的排列布局，从而获得比分与胜利。

19、所以说，地掷球比赛的形势往往是瞬间即变，妙趣横生。

20、制约与反制约贯穿于比赛的始终，使比赛充满了趣味性和刺激性。

21、经常从事地掷球活动的人，不仅能开发智力，还具有培养人的沉着、机智、顽强和拼搏的意志及集本配合的思想。

22、这项运动由于设备简单、技术易掌握、运动量不大，且不受性别、年龄的限制，是老少皆宜的健身运动项目。

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